Die Mikrobiomanalyse wird immer häufiger angeboten. Ein Stuhltest soll Aufschluss über die Zusammensetzung der Darmflora geben und helfen, Beschwerden besser zu verstehen. Doch nicht in

Das Reizdarmsyndrom ist eine der häufigsten Diagnosen bei chronischen Darmbeschwerden. Viele Betroffene fühlen sich jedoch nicht ernst genommen, da organisch „nichts gefunden wird“. Dabei zeigen

„Iss mehr Ballaststoffe“ oder „verzichte auf Zucker“ – solche pauschalen Empfehlungen helfen vielen Menschen mit Darmbeschwerden nur begrenzt. Denn eine darmfreundliche Ernährung ist immer individuell.

Viele Menschen leiden jahrelang unter Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung – oft ohne klare Diagnose. Ein möglicher Grund: SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), eine bakterielle

Während Probiotika häufig im Fokus stehen, werden Präbiotika oft unterschätzt. Dabei sind sie eine zentrale Grundlage für eine stabile und vielfältige Darmflora. Was sind Präbiotika?

Probiotika gehören zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln für den Darm. Sie sollen die Darmflora stärken und Beschwerden lindern. Doch die Frage ist: Sind Probiotika immer sinnvoll?